MindDetective

Les ateliers MindDetective sont des expériences interactives qui vous aident à comprendre, observer et transformer vos pensées. Inspirés des neurosciences et de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), ils offrent des outils simples et ludiques pour sortir du piège des croyances limitantes et retrouver une clarté intérieure.

Pendant l’atelier, vous allez :
• Explorer vos pensées comme un détective, en apprenant à distinguer les faits des interprétations.

• Décoder vos croyances pour identifier celles qui vous freinent et celles qui peuvent devenir des ressources.

• Expérimenter des exercices pratiques pour calmer le mental, renforcer votre confiance et reprendre le contrôle de votre dialogue intérieur.

Dans certains ateliers, la prise de parole peut être utilisée comme un outil : elle permet de prendre conscience, en direct, de la manière dont nos pensées peuvent nous freiner… et de découvrir comment les transformer.
Toujours dans un cadre bienveillant, sans pression et avec beaucoup de respect pour chacun.

Ce que vous allez en retirer :
• Plus de sérénité face aux pensées envahissantes.

• Une confiance accrue dans vos choix et votre communication.

• Des outils concrets que vous pourrez réutiliser chaque jour pour avancer avec plus de clarté et d’assurance.